Видимый и ощутимый результат уже после первой встречи
Лайф-коучинг:
коучинг, преобразующий жизнь
Оставьте свои контакты и получите консультацию о коучинге в течение 1 суток
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
10 лет я провожу персональные коуч-сессии в рамках лайф-коучинга и бизнес-коучинга.

Мои клиенты — это люди, осознавшие свое желание изменить что-либо в своей жизни, жаждущие этих изменений и активно работающие в этом направлении.

Либо это люди, просто понимающие, что надо что-то делать в сложившейся жизненной ситуации, но не знающие с чего начать и где взять на это силы.

Иногда это бывают люди, которые настолько потерялись в жизни и ничего от нее уже не хотели, что даже инициатива прихода ко мне исходила не от них, а от их родственников или начальства. Это могут быть домохозяйки, менеджеры среднего звена или топ-менеджеры компаний. Совершено разные люди по занятости, статусу, возрасту и полу.

Однако, всех их объединяет одно: после наших занятий каждый из них говорил о реальном результате от коучинга, который их безусловно радовал.

Герман Бажанов
Сертифицированный коуч PCC ICF
Что же такое коучинг?
Определений, что такое коучинг, очень много. Я приведу лишь два, наиболее близкие мне.
Коучинг — это искусство способствовать развитию человека. Эффективный коуч помогает людям раскрыть уже имеющийся у них, но еще не полностью проявленный, потенциал.
— Питер Врица, PhD, PCC, основатель Международной Академии Глубинной Трансформации и Нирарта Центра живого осознавания
Коучинг — это процесс создания коучем условий для всестороннего развития личности клиента. Это искусство содействовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека.
Майлз Дауни, основатель Лондонской Школы Коучинга
Иными словами, коучинг — это непрерывная совместная работа клиента и коуча над персональным запросом клиента, помогающая добиться реальных результатов в личной и профессиональной жизни клиента.

Максимальный эффект от лайф-коучинга может получить абсолютно любой человек, если он действительно жаждет изменений и готов действовать. Готов и имеет возможность приложить много усилий для решения задач. Никаких других условий для того, чтобы стать клиентом коуча нет. Ни профессиональных, ни половозрастных, никаких других.
Каких результатов вы можете достичь при помощи лайф-коучинга?
Максимальный эффект от лайф-коучинга может получить абсолютно любой человек, если он действительно жаждет изменений и готов действовать. Готов и имеет возможность приложить много усилий для решения задач. Никаких других условий для того, чтобы стать клиентом коуча нет. Ни профессиональных, ни половозрастных, никаких других.
Примеры других возможных запросов к коучу
Где найти время, чтобы успеть все?

Как повысить самооценку?

Как быть успешным?

Как выстроить комфортные взаимоотношения с руководителем?

Как добиться повышения на службе?

Как достичь гармонии между работой и личной жизнью?

Как избежать эмоционального выгорания?

Как избежать конфликта на работе?

Как изменить статус взаимоотношений?

Как найти время на себя?

Как найти время на семью?

Как найти идею для бизнеса?

Как найти любимую работу?

Как найти свою вторую половинку?

Как наладить взаимоотношения в любимыми, родственниками, детьми?

Как наладить отношения с престарелыми родителями?

Как начать собственный бизнес?

Как повысить мотивацию сотрудников?

Как повысить свою эффективность?

Как повысить эффективность работы персонала?

Как построить отношения своей мечты?

Как решиться на переезд в другой город/страну?

Как реализовать себя в жизни?

Как сделать так, чтобы на работе меня понимали?

Как увеличить прибыль своей компании в два раза?

Как уволиться с нелюбимой, но денежной работы?

Как находить больше времени для общения с детям?

Как удержать сотрудников?

Как успешно коммуницировать с другими людьми?

В чем отличие коучинга от психологической консультации?
Действительно, меня часто спрашивают — а в чем разница, и зачем употреблять новомодное слово «лайф-коучинг», ведь эти понятия так похожи?


Нет! Не похожи!
Коучинг и психологическое консультирование — совершенно разные вещи!
1
Кто принимает решения?
Психолог сам предлагает вам решение проблемы исходя из поставленного вам «диагноза» и своего профессионального опыта.
В коучинге нет постановки «диагноза», нет оценок, консультирования или советов. Коуч «следует» за вами, поддерживает, направляет, помогает раскрыть себя и свои возможности. Все решения принимаете вы сами.


Инструмент коуча — умелое задавание вопросов. А ваши ответы — это ключи к достижению целей через осознание текущего положения и своих возможностей.

Коуч ориентируется на вашу картину мира, помогая вам ее осознать и трансформировать для достижения желаемого результата.

Психолог же консультирует, исходя из полученного им образования и изученных инструментов и моделей. И помощь оказывается в рамках постулатов этих моделей.



2
Прошлое vs будущее?

Психолог работает в основном с вашим прошлым, фокусируясь на проблеме.
Совместно с коучем вы работаете над вашим будущим, трансформируя текущее положение.


Коучинг проходит в атмосфере абсолютного доверия, вы избежите излишних переживаний и воспоминаний прошлых обид и травм. Вы можете говорить ровно то, что считаете необходимыми достаточным. Некоторые люди потому и боятся ходить к психологам, не хотят «распахивать семейные шкафы» и доставать оттуда «скелеты прошлого».

При формулировании результата учитываются выгоды текущего состояния, которые вы хотите сохранить, и будущее «проверяется» на наличие нежелательных эффектов, чтобы результат работы вас действительно порадовал.
3
Скорость получения результата и стоимость
К психологам люди ходят минимум полгода. По 1 часу в неделю. Это если вам повезло и вы попали к хорошему психологу… Будет ли результат — зависит от квалификации психолога, вашего усердия, количество вашего потраченного времени и толщины кошелька.

В коучинге вы достигнете результата очень быстро. Серьезный сдвиг с мертвой точки возможен уже после первой сессии!

Полгода — это максимальный срок коучинга. Чаще всего задачи решаются за 2−3 сессии с промежутком 1−2 месяца. Стоимость хорошего коучинга у специалистов высокого уровня с гарантированным результатом составляет 10 000−20 000 рублей за одну 2-часовую сессию.

Встречи с психологом проводятся в среднем 1 раз в неделю по 1 часу. Стоимость этого часа 1000−5000 рублей, в зависимости от квалификации психолога. Минимальный срок до получения результата — полгода (26 недель). Нехитрые подсчеты по средней стоимости часа 26×2500 дают нам сумму в 65 000 рублей.

Вроде плюс-минус те же деньги? Да, только не факт, что после работы с психологом ваша жизнь в корне изменится. После работы с хорошим коучем — результат гарантирован.
Отзыв клиента:

«При работе с Германом с первых минут взаимодействия ты понимаешь, что напротив тебя сидит человек, который тебя по-ни-ма-ет. Он не всегда разделяет твою точку зрения, но всегда с уважением относится к ней. Появляется желание раскрыть все, что творится у тебя во внутреннем мире.

С одной стороны, все начинает укладываться по полочкам, личное разделяется с бизнесом, творчество занимает свое достойное место в жизни. С другой стороны, становятся явными взаимосвязи между всеми этими элементами, и вдруг сам осознаешь, как твое мастерство и твои ограничения одинаково проявляются во всех аспектах твоей жизни.

И ты сразу понимаешь что важно, а что нет. Наступает ясность, и мозг освобождается от клубка ненужных мыслей.

В результате нескольких первых сессий я осознал, что „ковыряние в прошлом“ излишне, ведь „что произошло — уже произошло“. Я почувствовал, что твердо стою на ногах, и могу отталкиваться от того, что имею на данный момент. Появилось какое-то новое качество уверенности в жизни, творчестве, бизнесе. Герман расширяет твои границы знаний, возможностей, и в результате ты находишь выход из любого положения.

В процессе взаимодействия создается приятная атмосфера совместной работы, это похоже и на дружбу, и на партнерство, где есть место разного рода эмоциями, которыми не жалко делиться. После каждой сессии выходишь с положительным „зарядом“ и ощущением, что возможно все. А при реализации запланированного присутствует уверенность, что Герман всегда рядом, и в любой сложный момент можно набрать номер его телефона. Хотя часто даже не приходится этого делать, потому что, вспоминая о сессии, каким-то чудесным образом сам находишь ответ на волнующий вопрос.

Я бы рекомендовал Германа как специалиста тем, кто заплутал в своих мыслях, кому нужно понять себя, поработать над своей индивидуальностью и обрести свое достойное место в жизни».

Павел Соколов, артист, певец, танцор, музыкант, экс-солист группы «На-На»
При работе с Германом с первых минут взаимодействия ты понимаешь, что напротив тебя сидит человек, который тебя по-ни-ма-ет. Он не всегда разделяет твою точку зрения, но всегда с уважением относится к ней. Появляется желание раскрыть все, что творится у тебя во внутреннем мире.

В результате нескольких первых сессий я осознал, что «ковыряние в прошлом» излишне, ведь «что произошло — уже произошло». Я почувствовал, что твердо стою на ногах, и могу отталкиваться от того, что имею на данный момент. Появилось какое-то новое качество уверенности в жизни, творчестве, бизнесе. Герман расширяет твои границы знаний, возможностей, и в результате ты находишь выход из любого положения.
Павел Соколов
Артист, певец, танцор, музыкант, экс-солист группы «На-На»
3 принципа моей работы
Принципы, которых я придерживаюсь в моей работе лайф-коучем
Забота о клиенте
Коуч-сессии проходят в атмосфере заботы, доверия и поддержки. Вы избежите излишних переживаний и воспоминаний прошлых обид и травм.

Я гарантирую вам свое полное «присутствие» с вами в течение каждой минуты сессии.

Работа на результат
Вы получите мое максимальное содействие быстрому и точному достижению ваших целей.


И я никогда не смотрю на секундомер, работа на каждой сессии ведется до результата.
Конфиденциальность
Вы говорите ровно то, что считаете необходимым и достаточным. Для трансформационного коучинга нет необходимости в понимании подробностей контекста.

В любом случае, вся подноготная процесса останется между нами.

Как будет строиться процесс нашего коучинга?
От заявки и до результата
Краткое телефонное знакомство
Обсуждение вашей проблемы и ваших ожиданий от коучинга.

Звоните 8 (916) 628-00-38 или оставляйте заявку на сайте
Уточнение деталей сотрудничества, места и времени первой коуч-сессии
Я принимаю центре Москвы, а также выезжаю в любое удобное для вас место на территории столицы. При необходимости я выезжаю в регионы.
Также возможна работа по Skype.

Большинство моих клиентов — занятые люди, и я готов ко встречам вечером или в выходные.
Первая коуч-сессия, 2 часа
Уточнение вашего запроса на коучинг, оформление «коучингового соглашения», включая количество встреч (обычно это 2−6 сессий). Определение цели всего коучинга и целей на каждую сессию.

Обязательно обговаривается план дальнейших действий клиента, «домашнее задание».
Перерыв между сессиями 2−4 недели,
выполнение «домашнего задания»

Такой длительный перерыв крайне необходим для вашей внутренней работы. Ведь происходит глубинная трансформация, которая формирует новое поведение. И к нему нужно привыкнуть.

«Домашнее задание» является обязательным элементом достижения ваших целей и укрепления нового поведения.
Межсессионная поддержка, удаленно
В период между сессиями клиент всегда может и должен со мной связаться для уточнения шагов, поделиться проблемами, задать вопросы.

Поддержка проводится по телефону/скайпу, она обязательна и входит в стоимость предыдущей сессии.
После завершения работы я всегда на связи с вами. Вы можете позвонить мне в любой момент, поделиться своими успехами, рассказать о трудностях. При необходимости корректировки я всегда открыт продолжению нашего сотрудничества.
Сколько сессий необходимо?
Отличительная особенность моей работы в лайф-коучинге от многих других коучей в том, что я провожу длительные и довольно глубокие сессии (2−2,5 часа*) не чаще чем 1 раз в 2−3 недели. По некоторым запросам промежуток может быть увеличен до 2 месяцев.

Согласно моему опыту, именно в такой форме работы изменения происходят наиболее эффективно.

Количество коуч-сессий зависит от Вашего запроса и его «осознанности» и определяется на первой встрече. Благодаря моему подходу, какие-то проблемы можно решить и за одну сессию, большинство за 3−5, сложные глубинные запросы — до 10 коуч-сессий с промежутком от 1 недели до 2 месяцев. Все очень индивидуально и зависит от Вашего запроса и Вашей готовности его решить.

*Некоторые executive-сессии (в бизнес-коучинге) могут быть сокращены до 1 часа.
Что происходит на коуч-сессии?
Как будет все происходить, и какова роль каждого из нас?
Коучинг — это непрерывная совместная работа клиента и коуча над персональным запросом клиента, помогающая добиться реальных результатов в личной и профессиональной жизни клиента.

Ключевое слово — совместная. Коуч ни в коем случае не дает советы, не ставит отметок и не оценивает ваши поступки. Он лишь помогает вам самостоятельно найти решение вашей проблемы и раскрыть ресурсы для реализации этого решения, как явные, так и до сих пор скрытые в вас. Основные инструменты коуча — это задавание вопросов и предоставление обратной связи.

При профессиональной поддержке коуча вы самостоятельно формулируете цели, вырабатываете стратегии и воплощаете в жизнь наиболее удачную из них.

Наше общение в рамках личного коучинга будет проходить в доверительной атмосфере совместного
творческого процесса.
Мы начнем с формирования Вашего запроса на сессию, уточним детали, раскроем проблему. Часто бывает так, что истинный запрос на коучинг немного отличается от озвученного клиентом, в этом нам также предстоит разобраться.

Дальше мы выявим желаемое Вами состояние, найдем мотивацию для его достижения, поищем, что Вам мешало добиться желаемого до сих пор. Путей достижения может быть много, мы найдем наиболее подходящий для Вас, а вместе с ним и Ваши скрытые до сих пор ресурсы, о которых Вы даже не догадывались…

Это удивительное наше с Вами совместное путешествие по Вашему внутреннему миру, в конце которого мы обязательно найдем результат, именно тот, о котором Вы просили. И Вы точно останетесь им довольны!
Отзывы на лайф-коучинг
Пора действовать!
Оставьте свои координаты, и я за 5 минут расскажу,
чем могу быть полезен именно вам
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Коуч Герман Бажанов
+7 (916) 628−0038
germanbazhanov@gmail.com
Москва, 5-й Монетчиковский переулок, д. 8/10.
Как пройти: Из м. Павелецкая кольцевая один выход. Из м. Павелецкая радиальная выход на ул. Новокузнецкая.
Выйдя на улицу, ориентир — аптека 36'6 в доме напротив. Перейдите к ней и двигайтесь направо вдоль трамвайных путей. Ориентир — красная церковь на углу. После красной церкви поверните налево в 5-ый Монетчиковский переулок. Перейдя на правую сторону, двигайтесь прямо. Пройдя первый перекресток, на углу с права находится 5-ти этажный дом с пристроенным крыльцом и лестницей. Поднимитесь по ступенькам и позвоните в нижний звонок: ООО «УмТело».
Официальный сайт коуча и бизнес-тренера Германа Бажанова. Сертификат коуча PCC ICF. Лайф-коучинг. Бизнес-коучинг. Executive-коучинг. Профессиональный коучинг в Москве. Повышение результативности. Услуги коучинга. Консультация коуча. Коучинг персонала, трансформационный коучинг. Повышение личной эффективности. Повышение самооценки.
Рейтинг@Mail.ru
Будем на связи!
Оставьте свои контакты, я вам перезвоню в течение суток
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda